どうも、たけっしーです。

突然ですが、みなさんは「メンタル強くなりたい！」って思ったことありませんか？
世間では「豆腐メンタル」なんて言葉が流行ってますよね。
正直、私もふにゃふにゃメンタルで、「あ〜早くこんにゃくメンタルに進化したい…」と日々思ってます。
でも、メンタルを鍛える前に、まず“絶対”にやらなきゃいけないことがあるんです。

メンタル強化の前提条件：「自分」を知らずして何を鍛えるのか？

「自分自身を知る」って言うと、
「いや、自分が何者か分からない…」って人、意外と多いんじゃないでしょうか？

もし分からなければ、身近な人に聞いてみましょう。
家族、友人、同僚…
「自分ってどんな人？」って。

「え、そんな人いない？」
だったら血液型占いの本でもいいんです。
ブックオフで100円くらいで売ってて、笑えるくらい当たるときがあるんですよ。
要するに、“自分”を客観視できる材料を探してみて。

私の場合、一番「なるほど！」と思ったのは親の意見でした。

• 「飽きやすい」→確かに、続かないこと多いなぁ。
• 「寝たら嫌なこと忘れる」→めちゃめちゃ当たってる。
• 「人当たりがいい」→年上に好かれがち…これは得してる？

普段、占いとか手相は信じないけど、親の言うことは不思議と受け入れられる。
こうやって少しずつ「自分とは何者か」を知っていくんです。

メンタル強者は「セルフコントロールの達人」

メンタルが強い人って、自分自身をよく理解してます。
だからこそ、自分をコントロールできるんです。

たとえば、道端に1万円が落ちていたらどうします？
私は豆腐メンタルだから、1万円なんて大金前にアタフタします。
100円だったら「ラッキー！」で済むのに、1万円だとオロオロ…
自分がどう反応するか想像するだけで、メンタルの強度がなんとなく見える気がしませんか？

周りのスゴい人たちが教えてくれる「自分の位置」

私の周りには、「月に1億円稼ぐ人」や「月200km走る人」がいます。
はい、変態レベルですよね。
そういう人を目の当たりにすると、「自分、まだまだだな…」って思う。
それと同時に「成長したい！」って気持ちも湧いてくる。

自分を知ることで、
「自分はどこにいて、どこを目指すのか」
その地図が見えてくるんです。

まとめ：まずは自分を知る。それがメンタル強化のスタートライン

メンタル強化や自己啓発って、何から始めればいいのか分からない人が多いと思います。
でも、まずは「自分を知る」こと。
そこがスタートラインです。

家族や友人に聞く、血液型本で笑う、自分の弱点や強みを客観視する。
そうした行動が、あなたを少しずつ「こんにゃくメンタル」へと近づけるんです。

今日はぜひ、周りの人にちょっと聞いてみてください。
「俺/私って、どんな人？」
その答えが、あなたの人生を変える第一歩になるかもしれません。

素敵な一日になりますように！

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